عزيزي،
هل شعرت يومًا بأنك بحاجة إلى إثبات نفسك حتى تشعري بأنك تستحقين ذلك؟ ربما يكون ذلك من خلال تحقيق النجاح، أو كونك المرأة "المثالية"، أو تحقيق أهداف لا حصر لها.
كنت أعتقد أن قيمتي تعتمد على ما أنجزته. لكن هذه هي الحقيقة:
قيمتك لا علاقة لها بما تفعله.
هكذا بدأت بتغيير هذا الاعتقاد والاتصال بقيمتي الجوهرية:
1) 
إيقاف المطاردة
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى إثبات نفسك، اسأل نفسك:
"ما الذي أحاول تحقيقه هنا؟ هل أسعى إلى التحقق الخارجي؟"
لا يتعلق الأمر بالتخلي عن أهدافك أو نجاحك - بل يتعلق بالتساؤل عن سبب سعيك لتحقيقها. إن تحقيق الأهداف أمر مذهل، لكن عليك التحقق من الدافع الأعمق وراء أفعالك.
2) احتفل بوجودك، وليس فقط بفعلك
اكتب ثلاثة أشياء تقدرها في نفسك ولا ترتبط بالإنجازات. على سبيل المثال:
الطريقة التي تبتسم بها
قدرتك على خلق الفرح في اللحظات الصغيرة
مرونتك في الأوقات الصعبة
3) التدرب على الاستلام
إن الجدارة لا تعني الإفراط في العطاء - بل تعني أيضًا السماح لنفسك بالتلقي.
ابدأ صغيرًا:
تقبل المجاملات بكلمة "شكرًا" البسيطة
سؤال عندما تشعر بالمقاومة لتلقي شيء ما. هل تشعر بأنك لا تستحق ما تريده بالقدر الكافي؟
#المرأة
#الميثالية
